건강 영양제1 😴 코골이, 단순한 소음이 아닌 건강의 경고 신호입니다! 코골이는 단순히 수면 중 발생하는 소음으로 여겨지기 쉽지만, 실제로는 다양한 건강 문제의 신호일 수 있습니다. 특히 폐쇄성 수면무호흡증과 같은 질환과 연관되어 있을 경우, 심혈관 질환, 고혈압, 뇌졸중 등의 위험이 증가할 수 있습니다. 따라서 코골이에 대한 정확한 이해와 적절한 대처가 필요합니다. 🧠 코골이의 원인: 왜 우리는 코를 골까요?코골이는 수면 중 상기도(코부터 목까지의 호흡 통로)가 부분적으로 좁아지거나 막혀 공기가 통과할 때 주변 조직이 진동하여 발생하는 소리입니다. 주요 원인은 다음과 같습니다: 근육 이완: 수면 중 인두, 구개, 혀 등의 근육이 이완되어 기도가 좁아집니다.비만: 목 주변의 지방 축적으로 인해 기도가 좁아질 수 있습니다.음주 및 약물: 알코올이나 진정제는 근육 이.. 2025. 4. 25. 이전 1 다음
